Alania FIT - все о правильном питании и тренировках
Составить
план питания
Какие крупы и гарниры вы предпочитаете в своем рационе?
Какие виды мяса вы используете в своем рационе?
Какие овощи вы предпочитаете? Учитывайте их сезонность!
Какие фрукты и ягоды вы выбираете? Учитывайте их сезонность!
Какие масла вы используете в своем рационе?
Выберите рыбу и морепродукты для своего плана питания.
Какие мучные изделия вы предпочитаете?
Выберите молочную продукцию из данного списка.
Отметьте ниже, если в вашем рационе есть яйца (учитывая выпечку).
Если вы хотите видеть орехи и семена в рационе, отметьте их ниже.
Какие сухофрукты вы предпочитаете?
Выберите бобовые из этого списка.
Какие соусы вы используете в своем рационе?
Если вы хотите видеть соевые продукты, отметьте их ниже
Какие десерты вы хотите видеть в своем рационе?
Выберите консервированные продукты, которые вы предпочитаете.
Если вы используете спортивное питание, отметьте это ниже.
Оформим заказ